Pour moi, une saison débute après la coupure de la saison précédente. La saison 2008 s'était achevée fin août avec l'UTMB. La 2009 a repris (doucement) en octobre 2008. D'octobre à noël, on ne peut vraiment parler de préparation puisque j'allais courir quand je le pouvais à cause de mes études, mais les mois suivants ont été plus conséquents...
Ci-dessous un tableau qui fait apparaître les heures d'entraînement mensuelles, le dénivelé positif cumulé et les kilomètres parcourus dans le cadre d'une compétition dans ce même mois.
Pour chaque colonne, un code couleur détermine le classement du mois le plus "conséquent" en heures, D+ ou kms. (rouge = 1er, orange = 2ème, jaune = 3ème).
Je crois que les chiffres parlent d'eux mêmes...!! Je vous laisse me faire part de vos remarques. Pas sûr que j'arriverai à faire autant que les chiffres du mois d'août à chaque fois ! Qu'est ce que j'ai bien pu faire ce mois là...??
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... j'ai le même dénivelé que toi sur l'année, ma is la m
tcho