Si je devais résumer la période que j'ai vécu durant ces trois dernières semaines (et que je continue un peu à vivre), je dirais que "le corps a ses raisons que la raison ne connaît pas" !
En effet, on a beau être à l'écoute de ses sensations, veiller à bien récupérer, à bien s'alimenter, je crois que personne n'est à l'abri de la blessure qui survient subitement. Celle qui remet en cause beaucoup de choses que l'on croyaient établies.
Mais, je sais que chaque événement intervient pour nous faire comprendre quelque chose, et surtout que chaque événement est lié à une émotion ou à une situation à corriger (généralement émotionnelle, en ce qui me concerne).
C'est ainsi qu'au début de la deuxième semaine d'entrainement de ce bloc "Templiers" qui devait en compter quatre, une douleur aigüe m'a stoppé net au cours d'une séance au seuil.
Une semaine auparavant, j'avais ressenti une légère gène au talon que j'avais mis sur le compte d'un petit traumatisme bénin comme il nous en arrive très fréquemment en course à pied.
Mais le lendemain, je ne posais plus le pied à terre... Verdict : une aponévrosite plantaire. Une sorte de tendinite sous la voute plantaire.
Je pense que le fait que je n'ai pas consulté d'ostéopathe suite à la Petite Trotte à Léon y est pour quelque chose. Cette course a été traumatisante sur bien des plans et de nombreux déréglements physiques ont dû se produire sans que je ne m'en rende compte...
Depuis, je palie à cette impossibilité de courir par du vélo de route. Heureusement qu'un pote m'a prêté le sien pendant quelques mois ! En trois semaines, je dois être à 500km au compteur. Cette blessure aura, au moins, eu le mérite de me remettre en selle.
J'ai même participé au Contre La Montre de Taintrux, 10 ans que je ne l'avais pas fait (la première et dernière fois, j'avais 13 ans et j'avais mis 58'45). J'ai pris cette course comme une bonne séance au seuil. Il m'a fallu 53' (pile poil) pour parcourir les 31km de ce parcours valloné où il faut de la cuisse. Ce genre de parcours n'est pas mon point fort, mais ça fait plaisir de se faire "sauter le caisson" sur un vélo !
Je pense que le vélo entretient bien la condition physique pour la course à pied, mais il est indéniable que ce ne sont pas les même muscles qui travaillent.
Cette semaine, j'ai pu réaliser un footing de 50' (en découvrant Metz). Le pied reste très sensible mais ça va à peu près... Autant dire qu'avec ce genre de blessure, il faut pratiquer l'instant juste et se mettre dans l'attitude du guerrier pacifique à travers l'effort : Ici, Maintenant et vivre le Moment Présent.
Etant donc à court d'entraînement spécifique trail, je me suis décidé à m'inscrire au Trail des Marcaires. Une course de 42km pour 2100m D+ qui aura lieu dans la vallée de Munster. Initialement, je devais participer aux 33km du Trail des Sept Monts, dans le Jura, mais j'ai préfèré une course locale compte tenu de ces événements.
Toutefois, je serai au départ dans l'unique but de faire une sortie longue et de découvrir un coin que je ne connais finalement pas très bien (c'est de l'autre côté de la frontière !). Je ne devrais donc pas jouer les avant-postes... Max, Serge et Nico seront là. Ca devrait être sympa.
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