Oct
12
2009
Trail des Marcaires
A J-15 des Templiers, il fallait que je sache où j'en étais et surtout si mon pied allait m'autoriser à courir. J'ai pris le départ de ce trail dans cette optique là, et finalement, j'en reviens confiant.
Evidemment, il a fallu faire preuve de détermination pour surmonter la douleur qui m'a tiré les larmes des yeux pendant le deuxième tiers de course. Mais la fin de course, et particulièrement la dernière descente, m'ont permis de bien dérouler et même de se lâcher un peu. Deux explications à cela : soit il me faut 4h30 d'échauffement, soit ma "tendinite" va mieux. Je pencherais un peu pour les deux !

20091011-trailmarcaires-087


J'ai fait la course avec mon frère du début à la fin. 15 jours après le Trail des Aiguilles Rouges, je ne suis pas sûr qu'il avait complétement récupéré, en tous cas, c'était sympa de passer ce moment avec lui. En plus, c'était l'allure idéale pour moi afin de ne pas me griller et de vraiment parcourir ces kilométres dans un cadre de sortie longue.
Le parcours était plutôt sympa, bien qu'un peu roulant à mon goût. A l'arrivée, tout le monde ne parlait que d'une chose, la partie technique qui a duré 45' entre l'Altenwayer et le Fischboedle. Mais le coin étant paradisiaque et la météo typiquement vosgienne m'ont permis de prendre un vrai plaisir à RE-courir.
Il nous aura finalement fallu 5h50 pour venir à bout des 46km et 1800m D+ de ce trail des marcaires. Serge finit 20' devant nous et les frères Vaucourt sont intercalés.
Seul bémol de la journée, le repas d'après course pas top et surtout l'absence de munster pour une course qui se déroule à... Munster !!!
trail_Muhlbach_10-2009_010

Côté sensations, je n'avais plus couru autant depuis 3 semaines et mm depuis la PTL donc les cuisses sont un peu courbaturées aujourd'hui, mais vraiment rien de méchant. Je n'ai pas "tapé dedans" physiquement, ce qui est une bonne chose à 15 jours des Templiers. Et surtout, j'ai pu rejoindre l'arrivée sans trop de problèmes, ce qui n'était pas mon objectif initial compte tenu des circonstances actuelles.
Cette semaine, je vais essayer de reprendre la course à pied de façon plus assidue, tout en gardant une part d'autres sports afin de ne pas trop solliciter une tendinite encore bien présente. La semaine suivante devrait être très light donc pas de soucis de ce côté là. Il me reste une semaine pour finir ma préparation et continuer sur la voie de la guérison.
  • Marc  - Bon courage
    Hello, Aurélien,
    juste un petit mot pour te souhai ter bon courage et bonne chan
    ce pour ton pied aux Templiers.
    Signé: le petit homme en bleu de Geradr mer ave
    c qui tu as joué au Yoyo aux Marcaires...
  • Aurélien
    merci Marc.
    Je ferai de mon mieux pour les Templie rs, on fera avec les moyens d
    u bord. En tous cas, je donnerai toutes les forces qu'il me reste puisq u'après
    cette course c'est le break hivernal... do nc pas besoin de s'économiser !
    Déso
    lé si j'ai fai t le yoyo aux Marcaires, mais le frangin avait bes oin de petites
    pauses...
    à bientôt
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