Après ce WE super sympa au Ventoux , il sagit de récupérer pour être en forme au Rando Raid SFR le 12 avril .Pas d'objectif particulier si ce n'est de faire de la com sur le trail des roches et le Vosges Raid aventure .

Mardi 01 avril: Les courbatures sont la , une petite heure de Vélo sur route me vont bien .

Mercredi 02 avril: La séance d'hier a fait du bien , j'ai de bonne sensations pour une séance de 2h de route .

Vendredi 04 avril: Ca y est , l'équipe Team Vosges Raid Aventure est constituée pour le RandoRaid , elle sera presque identique à l'an passé ; Mel , william , serge mais Hervé à la place de Steph . (on aura une petite pensée pour lui .)Sinon , je poursuit ma reprise en VTT 1h30 sur route.

Dimanche 06 avril : C'est les 2 ans d'Evan , mais on va essayer d'aller rouler un peu avec RV et Wil .Résultat , 2h pour 30 km de VTT sous la neige et dans la neige par moments ; mais c'était sympa (sauf les pieds gelés)

Mardi 08 avril : 1h15 pour 41 km de vtt route avec Eric Sevrain comme lièvre , bonne séance .

Vendredi 11 avril :45' footing avec Mel ; Je suis fin prèt pour le raid , vivement demain !

Samedi 12 avril : Par bonheur il ne pleut pas au départ du raid SFR , et le soleil semble vouloir percer .Il a gelé cette nuit alors le terrain est gras et on est obligé de partir bien couvert .Au top départ à 9h , on décide de se porter aux avants postes pour éviter les bouchons car nous sommes 81 équipes ...Rapidement on se détache à 3 équipes , puis nous laissons les 2 premières mener le train devant .L'une des 2 vas rapidement avoir un incident mécanique tandis que nous lachons la tête de course qui a une minute d'avance à la mi VTT quand on repasse à celle .La 2° section est plus difficile et on en a sous la chaussure .Au début de la montée , plusieurs équipes pointes le bout du nez derrière sans nous passer , puis au train , nous reprenons nos distances jusqu'à rattraper les premiers à la faveur de la descente enfin un peu technique qui mène vers l'arrivée . La , ça fait plaisir d'entendre le speakeur annoncer le Team Vosges Raid Aventure en tête à l'ammorce du canoe .

Mel prend le relais de wiliam sur le bateau et les 2 tours sont pénibles . Nos poursuivants vont vite prendre le large puis une autre équipe nous double et enfin , l'équipe Raid Max nous dépose avec un Canoe beaucoup plus performant .....(tient , on a pas tous le même matos!?) puis les écarts se stabilisent et le team trail des roches.com reste à bonne distance ce qui nous rassure sur notre allure .

La section de trail orientation s'annonce un peu stratégique et longue , et on est un peu inquiet quand à nos capacités à rivaliser avec la horde de poursuivants .Notre progression sera assez lente , mais sans erreur d'orientation . alors en passant la ligne d'arrivée , Hervé , Mel et moi sommes tous heureux d'entendre William nous annoncer le 3° temps au scratch avec une féminine dans l'équipe ...Le team trail des roches.com ne termine que 2' devant et les vainqueurs de la Raid max 5' devant . Les autres équipes sont loin voir trés loin derrière , certainement moins bons orienteurs .

Après ces 3 courses en 1 mois , les vacances à Marakesch vont faire du bien car le Trail des roches approche et notre course est trés attendue par les amoureux de la nature ... C le break des entraînements !