Le Blog de Serge Vidal
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 Dimanche 20 mars , avec le retour du soleil , nous avons sortis les vtt pour reprendre les reco du VRA , après midi bien sympa avec Mel , Nath , Steph , Julien ,Olivier et Jean-Paul.
Mardi 22 Mars , 1h30 route.
Mercredi 23 Mars , 2h de VTT toujours tranquille (UNSS) !
Jeudi 24 Mars, 1h30 VTT avec Julien reco VRA.
Vendredi 25 Mars, 1h30 VTT
Samedi 26 Mars, 2h00 vtt avec Mel reco VRA
Dimanche 27 Mars, 1h00 trail avec Julien , pour digérer ...
Lundi 28 Mars, 2h00 vtt cool reco VRA découverte avec Mel et Julien
Mercredi 30 Mars, 45' trail
Vendredi 1 Avril, 2h vtt avec Mel, mais pas de la promenade.
Samedi 2 Avril, reco Trail des roches , 3h à allure Rando -Trail
Dimanche 3 Avril, reco Trail des roches , 1h30 trail lent
Roche d'Anozel 16h le 2 Avril , 25°.......à l'ombre !
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La douceur de cette mi-février ne donne pas très envie de rechausser les ski , pourrons nous faire la trace vosgienne ? En attendant , reprise à pied!
Mercredi 16 février , 1h trail reco vra avec Julien
Jeudi 17 février , 1h trail reco vra
Vendredi 18 février , 1h trail reco vra avec Julien
Samedi 19 février 2h skate Lispach- champis
Dimanche 20 février 1h trail avec Mel
OUF! Retour de la neige !
Mercredi 23 février, 1h30 shating au Lispach avec Mel ; Soleil et neige fraiche , mais reste que le tour des roches et les champis . La Trace vosgienne semble être annulée ce WE ; domage !
Dimanche 27 février, 1h30 skate champis avec Laurent , neige fraiche mais y avait pas de quoi faire une belle trace vosgienne
Lundi 28 février, 2h skate route des crêtes.
Pour les 15 jours suivant , ce fut ski alpin , fond et footing en vacances avec les enfant et avec un grand bleu tous les jours .... Ca sent la reprise vtt pour la suite !
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Vendredi 15h , Julien nous a rejoind et Mel et moi prenons la route pour je Jura . La route est longue (4H) et nous nous demandons ce qui nous attend . Il fait 14° dehors et les organisateurs ne cessent de changer le parcours ... 19h , nous retrouvons notre dortoir au VVF de Bellefontaine , juste le temps de prendre un bière et de discuter avec le patron et c'est l'heure du repas.
Le dernier de la semaine pour les touristes et c'est une énorme fonfue au fromage qui nous attend . A table avec des anciens qui nous prennent pour des sportifs de haut niveau , on passe un bon moment . 22h,on attaque notre second digestif( liqueur de sapin ) quand Hervé et Stéphane arrivent , l'occasion de remettre une tournée et de se plonger définitivement dans ce WE de vacances ...
La nuit est un peu difficile pour moi , le vin blanc avec la fondue et les autres mélanges d'après ne passent pas bien .
Samedi 8h , on espère qu'Olivier trouvera l'envie de venir se changer les idées avec nous mais les TPH ne passent pas bien . Petit déjeuner super copieux ( on abuse .... ) puis j'enmène tous le monde dans la forêt du Risoux , il paraît que ça skie . La route qui monte est la forêt qui la borde ne laissent aucune trace de neige quand arrivé au bout du parking , nous voyons une piste parfaitement enneigée et préparée. L'excitation monte , on va se faire plaisir au cas où dimanche les conditions soient trop mauvaises. Sans forcer sauf un peu pour Mel , on enchaîne 1h30 de balade , il fait beau et bon , la neige et la glisse sont impéccables, le WE commence bien . Retour à midi pour un repas consistant , nous apprenons qu'Olivier sera des notres le soir . Génial !
13h30 : début d'un match endiablé entre RV et Julien d'un coté et Steph et moi de l'autre . Ca chanbre , ça crie (heureusement on est seul dans le centre ) et on joue le café . A 9 à 7 , l'équipe du reste du monde pense avoir battu les profs d'EPS , mais c'était sans compter sur une défense de fer et un attaquant grande classe ( Steph L. ) qui vont retourner un match et assomer les adversaires . Quel match ... déjà 14h15 , on reprend les voitures direction le Risoux pour faire le reste des pistes , la neige est un peu transformée mais la balade fort sympathique (2h de skate cool ). Mel commence à sentir la fatigue et on se dit que demain ce sera peut-être un peu dur .
Ce qui est fait n'est plus à faire , on a bien profitté de notre Samedi...
Une douche rapide pour tout le monde , et on retrouve Olivier à MOREZ pour le retrait des dossards . Le frère d'RV est aussi là avec ses potes alors ça traîne un peu . Sans vraiment comprendre pourquoi , je m'apperçois que je suis placé en 2° ligne pour le départ vers 9h45. Il semble que ce soit ma perf d'il y a 2 ans sur le 30 km ???? Steph partira en 3° ligne , RV et Olivier en 4° , Mel à 13h30 ...
Petit tour dans un bar pour l'apéro et retour au centre . C'est le pot d'acceuil des nouveaux vacanciers , on est bon pour une tournée . Le temps de montrer le dortoir à Olivier et nous retrouvons notre table pour une pasta party encore copieuse . Les employés sont aux petits soins avec nous , on sera pas en hypo dimanche .
Il reste tous les skis à farter , l'occasion d'une bonne rigolade avant de monter en chambre finaliser nos affaires . On reçoit presque tous des textos qui nous annoncent que les lignes partirons plus tard (10h15 pour moi ) . Les jambes sont un peu lourdes et Mel et moi trouvons très vite le sommeil .
6h15 , plus possible de fermer l'oeil ! Je descend au salon pour ne pas réveiller les autres , puis Mel me rejoind et vers 7h30 nous sommes presque seuls au petit déjeuner . On s'alimente bien mais raisonnablement puis retour en chambre , ça dort encore . Mel va m'enmener avant les autres alors on range nos affaires puis prenons la route vers 9h. Je m'attendais à des bouchons et en fait on se retrouve sur un parking à moins d'1km du départ vers 9h30. En montant à pied, je tombe sur Florian , un collègue des Vosges qui semble pressé de rejoindre la 2° ligne . Je prend mon temps et retrouve Rachelle , une autre collègue Alsacienne habituée du VRA avec les Tribu Raid Aventure . Elle me donne quelques infos sur le déroulement de la course qui s'annonce compliqué. L'organisation annonce 15' de retard , alors je prend mon temps pour ne rejoindre mon boxe qu'à 10h15 . J'y retrouve les potes de
Christophe qui ont négocié leur entrée dans le boxe prétextant un train à prendre ( bien vu)!
10h30, les courreurs élites sont annoncés au 30° km , on va enfin pouvoir partir.
Une petite porte s'ouvre à l'avant du boxe , tout le monde cherche à s'engouffrer , je metrais bien 5' à sortir .La course commence enfin . Mon objectif est de bien figurer pour au moins conserver ma place en seconde ligne . Je me dépèche de chausser puis je pars au plus vite pour redoubler un maximum de skieurs de ma ligne . La glisse est excellente et je double par dizaines les dossards partis devant moi . Pas question de s'économiser , il n'y a que 40km et certainement des bouchons pour récupérer .
Je ne ressent pas de fatigue de la veille et enchaîne les premieres bosses sur un rythme d'enfer quand tout à coup au km 4 , nous sommes arrêté ... En fait , la montée dans la forêt du Massacre se fait l'un derrière l'autre ce qui crée un bouchon d'au moins 5'. C'est à mon tour de monter , en canard , ski dans ski avec d'autres skieurs qui redescendent à contre sans , un peu chaud ...Après 500m , la pente s'adoucie et la file s'étire , et comme en face ça descend moins souvent , je trouve quelque créneaux de dépassement et reprend ma folle remontée . KM 6 , passage au sommet et début des 2 boucles de 10 km dans la combe de la Chèvre . C'est un endroit que j'adorre skier et que je connais bien alors je continue à attaquer en pensant au second tour qui risque de bouchonner avec l'arrivée des 2 autres vagues . La neige se transforme au soleil , il faut choisir ses trajectoires pour garder de la vitesse et je m'en sort bien . certains passages sont verts et la bande de neige ramenée provoque desflaques d'eau à éviter . La remontée est plus à l'ombre mais certaines parties "brassent" terriblement .Je ne sais pas où j'en suis , mais au passage du sommet , je retrouve une marée de coureurs pour la seconde boucle . Pendant 2 km , presque impossible de doubler puis avec la descente , je retrouve quelques oportunités pour doubler . Dans l'ensemble , j'ai beaucoup de mal à doubler et prend donc le temps de m'alimenter et de m'hydrater . La piste se dégrade et je suis content de basculer au sommet pour retourner sur la Darbella . Une bonne descente , technique et dangereuse , je m'éclate à doubler les gars en chasse neige .
Passage sur la ligne de départ , je n'aurais pas vu mes supporters , mais il y a une énorme ambiance comme dans plusieurs secteurs de la course . La piste s'élargie à nouveau et je reprend ma remontée impossible , une simple micro douleur à la cuisse droite me rappelle que j'ai fais 3h de ski la veille et qu'il ne faut pas trop forcer . Finalement , après le passage sous le tunel , débute une longue monté àç prendre en file indienne , des minutes de perdues, mais l'occasion de bien récupérer , de s'alimenter et de s'hytdrater une dernière fois . Ce versant plein sud est dénudé et la neige ramenée est en pitieux état.
Enfin le sommet , j'ai les crocs , et le retour sur Prémanon sera du pure plaisir, la glisse est encore bonne sur ce versant et j'attaque dans les descentes et sur les plats pour finir au sprint avec un gars que je rattrape dans le dernier virage et qui ne veut rien lacher .Je le remercie car quel souvenir de finr à 100% sous cet arche .
2h32 de course , je pense être au moins dans les 1000 , à l'arrivée , je suis d'abord un peu seul puis je croise un raideur d'XTTR63 , amis du VRA et avec qui nous avions courru 2 semaines plus tôt au RBMA . Il a courru en 2h02 , parti en première ligne ; chapeau ! Je croise florent qui parti à l'avant de ma ligne et peu gèné , termine en 2h12 (proche du temps que j'aurais pu faire sans les bouchons) . Puis les autres arrivent relativement proches les uns des autres , Steph , RV puis Olivier !
cela fait bientôt une heure que je sui arrivé , on discute encore un peu mais je commence à avoir froid , on part donc se changer , ranger le matos puis retour sur la ligne en attendant Mel partie à 13h35 pour 20 km . Les conditions de ski doivent être catastrophiques et on l'attend en 2h . Les premiers ont mis moins d'une heure alors vers 15h j'incite les gars à me suivre pour regarder les arrivées. Ils me suivent à distance quand au loin je reconnais le style de ma chérie ... je les presse sans conviction car je suis pas sur mais à quelques mêtres de la ligne j'en suis sur , c'est bien elle ; acceuil triomphal , elle a mi 1h32 ! Même elle n'en revient pas .
Fatiguée mais heureuse de sa perf , elle ne retombera pas de si tôt de son nuage en apprenant quelques temps après sa 13° place chez les féminines .
Restait à rentrer, des souvenirs plein la tête , un super WE et une expérience à renouveler.
Résultats :
Melanie Vidal 13° en 1:32:50
Serge Vidal 634° en 2:32:22
Hervé Doerler 1008° en 2:51:13
Stéphane Laurent 1075° en 2:55:08
Olivier Grosdidier 1080° en 2:55:20
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Lundi à Jeudi , sortie ski avec les élèves de 5° histoire de conserver les sensations de glisse avec grand soleil ...
Dimanche 7 , 1h45 route des crêtes avec Mel et olivire , super glisse .
Samedi 6 , 2h15 skate Champis - Lispach -Gerardmer avec Olivier .
Jeudi 4 février : 2h skate Lispach avec Steph B , Greg , Julien , Fred , Laurent , glisse excellente et suppert sortie.
Mardi 2 février: 2h Skate Lac blanc avec Julien , je ne ressent plus trop de courbatures du raid
Lundi 1° février : 1h30 skate décrassage route des crêtes avec Julien!
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Vendredi après-midi , départ pour St Cirgues en Montagne en Haute Ardèche ! 10 cm de neige en plaine dans les vosges et le soleil qui s'impose ... La route est belle , la circulation fluide , seule le GPS me fera galèrer pour arriver à la station situer à 1100m d'altitude . Comme prévu , il y a peu de neige , mais quelques centimètre quand même . Aurélien est à l'heure dans la même minute que moi . Il est 8h, on s'installe à l'hotel puis 2 repas copieux nous sont proposé. De quoi se faire une bonne nuit de digestion .
Samedi matin , j'ouvre les volets et comme prévu , le temps est couvert . Encore un énorme petit déjeuner et on file retirer les dossards pour avoir du temps pour se préparer avec le programme du jour . Beaucoup de grosses équipes sont la dont nos amis d'XTTR 63 venus en nombre .
12H: le raid est parti , il faut repporter une vingtaine de postes ; à ce petit jeu où l'on débute avec un carré de repport , on s'en sort plutot bien ! Malheureusement , à peine la carte de co sprint en ville en main , je pars à contresens .(carte mal orientée ; 5' de perdues pour se recaller et encore , j'ai du mal à me mettre dans la carte . ) La suite est une énorme carte au format A6 dont on ne sait si on pourra tout prendre . J'ai encore plus de mal à me plonger dans ces cartes IOF pas eu en main depuis cet été . On prend la décision d'attaquer un versant et des la seconde balise , j'hésite sur ma stratégie d'itinéraire .Finalement , on passera tout près d'une balise sans la prendre , puis je rentre mieux dans la CO et nous commençons une excellente période . On court beaucoup , les choix sont judicieux et nous ne perderons que peu de temps à reprendre ma balise oubliée au début ! Je laisse volontairement une balise excentrée en me laissant la possibilité de la prendre à la fin . Il reste une heure de temps quand des crampes et une douleur au ménisque m'oblige à temporiser , il faut dire que jusque la on a pas trainé , Aurélien n'a pas ménager ses efforts pour me faire gagner quelques KM/H en montée avec l'élastique .
Il ne reste plus que quelques balises et je pense que nous pourrons reprendre la balise qu'il nous manque ... Quand on se met à jardiner ....10' de perdues avant de comprendre que je n'ai pas vu un chemin sur la carte et que nous ne sommes pas du tout au bon endroit . Je suis énervé , mais la suite s'enchaîne de plus belle et nous attrapons toutes les dernières balises .Reste à rentrer , les 5 cibles de biathlon tombent sans faute en 30" , mais cela ne rapporte rien . On enchaine un mini relais à pied pour finir 15' avant la barrière horaire . Finalement on est heureux de notre journée mais un gout d'inachevé me ronge quand en relisant bien la carte je m'apperçoit que la balise laissée volontairement était largement à notre portée en 15' .
18h30 , un apéro - résultats est proposé , on est 13° scratch à une balise des 10 premiers ex-aequo . Le soir , nouveau repas copieux à l'hotel et je m'endors en quelques minutes .
Dimanche matin 6h30 , pas besoin de réveil , mon horloge biologique est réglée depuis 2 ans avec les enfants et je suis le premier levé . Petit déj. léger et derniers préparatifs pour être en VTT au point de départ . Briefing , il est tombé 2 cm de neige et la journée s'annonce humide , on s'attend à galérer avec les vtt , mais ce sera pareil pour tout le monde !
8H00: Distribution des roadsbooks puis repport des postes, le chrono est lancé . Nous sommes performants et enfourchons les vtt dans les 10 premiers . Le suivi d'itinéraire est raid mais on tient un bon rythme . Toujours dans les 10 premiers on enchaîne bien la CO IOF 1/10000 à pied qui suit . On repart juste derrière un petit peloton que l'on rejoind vite et sui jusqu'au premier parc VTT sauvage . C'est la que je fais ma plus grosse erreur du WE !Un peu sous la pression pour rivaliser avec les meilleurs , au moment où le groupe explose dans des choix différrents , je prend certainement le pire . Il faut dire que nous avons toujours cette immense carte A6 que j'ai bien du mal à manipuler car on ne voit jamais tout les secteurs . Le principe est d'alterner vtt - course à pied à notre guise et à ce petit jeu , je démarre mal . Par la suite tout ira mieux , mais le temps perdu est irrécupérable .
Le retour en VTT vers St Cirgues et super sympa , Aurélin descend comme une balle dans la neige et je m'accroche comme je peux . Nous terminons avec 54" de retard ce qui nous coute 3 pts de pénalité ! Mais surtout , nous manquons les 24pts de la CO mémo finale ce qui nous fait perdre quelques places au général . Finalement on termine 13° homme , ce qui n'est pas si mal car pas mal d'équipes sont comme nous rentrées en retard !
4h15 samedi et 4h31 dimanche , le WE fut bien rempli , mais je suis rassuré sur mon état de forme , pas de crampes le dimanche ni de courbatures les jours suivants.
Merci encore à mon partenaire Aurélien pour ses efforts pour me tirer et sa patience en orientation.
Plus qu'à reprendre le skate dans les vosges pour préparer la transju ... ???!!!
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Jeudi 27, 35' type trail dans 10cm de fraiche puis 1h40 skate au lac blanc l'après midi , j'ai une bonne caisse en ski , mais le raid se fera en vtt - trail .... pas de neige en Haute Ardêche ...
Mardi 25, 35' type trail en nocturne
Lundi 24 , 35' type Trail en nocturne
Samedi 22 , Sortie skate nocturne sur les crêtes avec Steph iung ( photographe ) William (repartit plus tôt), Steph Laurent (caché derrière un arbre ....) Steph Brogniart , moi , Julien et Nico à l'occasion d'un super WE pour nos anniversaires à venir .
Vendredi 21 , 1h trail avec Julien , bonnes sensations et course dans neige fraîche avant un WE chouille et sport au chalet du Chorin avec les potes pour fêter 30 ans de Mel , mes 40 ans et nos 1 un de mariage , déjà !
Jeudi 20 , enfin le retour le la neige , 10 cm au lispach pour un en chainement tour des roches - champi -tour des roches avec Greg et les 2 Fred dans des conditions excellentes .
Mercredi 19, 1h20 trail avec Julien , la neige retombe faiblement ...
Mardi 18 , 2h skate Lispach avec Steph Laurent
Lundi 17 , 1h30 vtt avec Aldo
Dimanche 16 janvier 2011: 3h30 de rando - trail -raquette - skate sur le tour des roches et les Champis pour essais matos RBMA , condition encore bonnes pour le ski et douceur printanière .
Vendredi 14 janvier 2011: 1h30 trail avec Julien secteur Ban de Laveline -crête!
Jeudi 13 janvier 2011: 1h type trail
Lundi 10 janvier 2011: 1h45 skate nocturne au Lac Blanc avec RV, excellent !
Samedi 8 janvier 2011: Malgrés le redoux , je m'aventure sur le Lispach pour tenter une sortie skate , les stationnements sont complets ?!!! et puis surprise , le Tour des Roches est encore en parfait état , bonne glisse et une heure 30 de skate , bien m'en a pris !
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