Jérémy et Marie (Ozone 88) et Mel et moi seront à nouveau au départ du BABA raid les 30 avril et 1 mai. Nath et Steph seront également de la partie , le Team Vosges raid aventure sera bien représenté en mixte !Reste à nous préparer du mieux qu'on peut. Mel fait beaucoup d'efforts pour s'entraîner 2 à 3 fois par semaine et moi je redouble d'entraînement pour pouvoir l'aider un maximum lors de ce raid CO multisport bien sympa. Après un WE trail reco (5h de course en 2 jours ), je reprend en vélo!
Mardi 5 avril, Nancy - St-Dié en vélo de route , 85 km en 3h , dur , dur!
Jeudi 7 avril, 2h30 vtt reco vra section run and bike du samedi au départ de la maison , dans le dur.
vendredi 8 avril , 1h15 de route à midi et 1h30 de co à pied avec Mel le soir!
samedi 9 avril, 2h route avec William
dimanche 10 avril, 2h Trail : reco section VRA CO-Trail du dimanche au col de Mandray avec Steph Laurent et Steph Brogniart !
mercredi 13 avril, 1h15 trail avec Julien
jeudi 14 avril, 2h30 rando avec Steph B et Eric Thomas.
mardi 19 avril, j'ai 40 ballets , quoi de mieux que 2h de route sous le soleil pour fêter ça ? ... Un p'tit barbecue en famille avec une bonne côte de boeuf en guise de ravito !
mercredi 20 avril , 45' trail , les grosses cuisses pour ce lendemain de chouille.
jeudi 21 avril, 3h vtt reco vra court avec Mel , Marie, RV ,Eric , Aldo et Jérémy en mode estival...
samedi 23 avril , 2h vélo de route avec Olivier et Steph Brogniart et son mythique COBRA 720 (sans commentaire......)
lundi 25 avril, premier 10 km pour Mel et premier 300m pour Evan . Une heure trail pour moi le soir. Evan avec la casquette finit au taquet!
mercredi 27 avril , 1h30 vtt avec Mel pour test tire minet . Après quelques modifs , ça roule , on est fin prèt.
jeudi 28 avril, 45' roller avec essai matos .
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